PRACTICA REGULAR DE YOGA TIBETANO EN CODIGO PROPIO

PRACTICA DE YOGA TIBETANO - MEDITACION EN CODIGO PROPIO

Es importante despuès del tratamiento bàsico de Còdigo Propio o durante el mismo asistir a esta pràctica.
Con movimientos sencillos y al alcance de todos nos permite experimentar el estado de la meditaciòn en el cerebro.
La postura de los 7 gestos nos ayuda a que nuestra mente no se disperse, nos acompañamos con el sonido del cuenco y los sutras tibetanos que acompasan perfectamente el ritmo natural de la respiraciòn.
Nuestra mente aprende a fundirse en el cuerpo y alli accede a su verdadera naturaleza: puro espacio.
Sostener y mantener este estado es la base del bienestar y la armonìa.
Me da mucha alegria que cada vez mas personas puedan experimentarlo.   

Nivel I Shambhala International Training en Bs.As

MARZO 2012

En Còdigo Propio tuvimos la alegria de realizar el Nivel I del Shambhala Training International "El Arte de Ser Humano" coordinados por Donna Williams (USA) y Magali Meneses (Chile). Compartimos las enseñanzas de Chogyam Trungpa Rinpoche y realizamos muchas practicas de meditaciòn sentada y caminando.

Esperamos poder seguir realizando los niveles restantes, mientras tanto agradecemos la presencia tan càlida y generosa de Donna y Magali



Shambhala: Santiago de Chile 2010












"El Arte de Ser Humano" se llama el Nivel 1 del Shambhala Training International al que asistí en Chile junto con mi amiga Ada Vattimo.
Quizás sea el primer paso de muchos en busca de la sabiduría ancestral que proviene del Budismo Tibetano y que nos llegó para Occidente de la mano de Chogyam Trungpa Rinpoche.
Shambhala se conoce como una ciudad "iluminada"como sinónimo de haber desarrollado sabiduría en cada uno de sus habitantes. Existió en el Asia Central, esta sociedad excelente procuró que la conducta y el comportamiento de sus ciudadanos esten libres de ansiedad: una relación auténtica con la vida, con el cuerpo, la comida, la casa, la pareja, la respiración, el entorno y el medio ambiente.
Estas enseñanzas se transmitieron de persona a persona hasta nuestros días, el objetivo del aprendizaje Shambhala es salir del "capullo"ese aparente refugio que encontramos cuando nos amparamos en el mundo conocido, controlado por nuestros pensamientos y los múltiples hábitos que nos llevan a creer que tenemos todo bajo control.
Cuando salimos fuera de nuestros capullos, vemos que la bondad y el agradecimiento surgen en nosotros todo el tiempo con una mezcla de alegría y tristeza también...
Desde el punto de vista de Shambhala, la tristeza es también una fuente de inspiración. Uno está triste y con el corazón vacío, pero siente también algo positivo porque esta tristeza supone la apreciación de los demás.
En estas enseñanzas se habla a menudo del Sol del Gran Este. El sol se está siempre elevando, lo que significa que los seres humanos tenemos siempre el potencial para descubrir nuestra propia bondad y hallar que el reino Shambhala se localiza en realidad, dentro de nosotros mismos.
En Código Propio empecé a compartir en pequeños grupos el contenido de uno de los tantos libros que Ch.Trungpa Rinpoche escribió: La Senda Sagrada del Guerrero.
En estos encuentros meditamos, pintamos mandalas y reflexionamos profundamente en cada uno de los conceptos de esta maravillosa sabiduría al alcance de todos. Este año empiezo con la aplicación de Shambhala en la vida cotidiana investigando en nosotros mismos y en las emociones perturbadoras que nos apartan del bienestar natural.
Junto con Ada Vattimo tenemos el sueño de lograr que el Shambhala Training se pueda dar en Buenos Aires para que instructores formados por Chogyam Trungpa Rinpoche nos puedan visitar, las instalaciones de Código Propio están a disposición para lograrlo.
Ojalá que al leer esto vos también nos puedas ayudar...

Para más info: www.shambhala.cl

Norma en el Monasterio Tibetano de Tashi Jong

Imágenes y reflexiones de un viaje

Allí estaba, este lugar sagrado ha sido albergue de muchos tibetanos cuando huyeron de la invasión china. Es actualmente un lugar de retiro de meditación, escuela de formación de Lamas jóvenes y de niños.

Es la segunda vez que viajo a India, en aquella oportunidad cuando estuve delante de la Madre Teresa de Calcuta no pude parar el llanto que me brotaba sin poder controlarlo y ese estado de conmoción me duro todo el otro día.

Esta vez me ocurrió algo similar al entrar a este lugar, aunque la conmoción no duró tanto, me era difícil creer que lo que había leído en tantos libros, las figuras y símbolos que sin saber me atraían, allí estaban todas reunidas en un mismo lugar. Todo se había sintetizado. Ya llegué!

Y reflexioné: qué bueno debe ser experimentar esto mismo en el momento de la muerte, sentir con el corazón pleno: ya llegué!, en ese instante ver que todos los movimientos que hice, las personas que vi, las imágenes que recorrí todas se sintetizan en perfecto orden en ese momento, será esa la realización?.

ENERO 2009 Guayaquil ECUADOR
La Ciudad de Guayaquil me recibió como siempre con gran calidez. En esta ocasión la capacitación consistía en completar la formación ya recibida y acceder así a los 8 primeros ejercicios que conforman el tratamiento básico de Código Propio.

Pude recorrer sus parques y jardines y disfrutar de la hospitalidad que me brindaron.

El grupo logro con éxito el objetivo: poder llevar adelante el tratamiento en Ecuador, quizás Colombia y alrededores.

Lo mas hermoso -además de ver como Código Propio extiende sus beneficios fuera del país-, es el cariño y la gran amistad que guardo con todas las profesionales que asistieron al curso.

La Universidad Casa Grande nos abrió las puertas y pude ofrecer una conferencia de mas de 2 horas para que los participantes puedan vivenciar la experiencia Código Propio

Ardua tarea pero feliz por el resultado, el logro, el trabajo en equipo, la generosidad del Centro Mandala y a su directora Lic.Daniela Cattan

Gracias Adelita Arellano por facilitarme estas imágenes con tu cariño de siempre.

A todas un abrazo grande desde Buenos Aires!!!

Mensaje de fin de año

Estimados: Esto surgió después de una practica de yoga tibetano...aunque no recuerdo ni puedo visualizarme escribiéndolo fue una total sorpresa encontrarlo en mi cuaderno de notas.¿ Quien lo escribió ? :-) Quiero compartirlo con Uds en estas fechas tan especiales:

El cuerpo esta lleno de energía con ella la mente quiere hacer muchas cosas, rápido y todo a la vez. El cuerpo advierte: Así no!

Entrar en el cuerpo nos obliga a llenar cada acto con la conciencia total. Bajar el ritmo y hacer un acto por vez. El cuerpo asiente: Así es!

Se llena de calor, baja la presión arterial. en contacto con la Gran Energía que nos rodea, hay un gran fluido interno Si este - que tiene su propio ritmo - no encuentra eco con el ritmo externo los vasos que transportan este fluido se tensan. Así no es!

Cuando lo interno y externo se encuentran se esta en contacto con la vacuidad lo mas parecido a dejar que el espacio interno llene todos los movimientos del exterior Es como danzar con el ritmo del espacio infinito, que nos otorga el permiso para realizar hasta el más mínimo acto. Así es!

Los momentos de iluminación como este, no son buscados, los trae el cuerpo. La bendición se produce cuando la mente se detiene para descifrarlos y aquí están!

Norma Di Lorenzo

Feliz 2009 para todos!!!!

KN

el yoga tibetano kum nye significa masaje sutil